Pakkumine kehtib ühele ja sisaldab hingamisterapeudi poolt toetatud teadliku, vabastava hingamise seanssi grupis, mis hõlmab:
grupiseanssi (maksimaalselt 10 inimest) hingamisterapeudi juhendamisel
teadliku hingamise praktikat, mis aitab saavutada sügavat lõõgastust ja emotsionaalset tasakaalu
turvalist ja toetavat keskkonda, kus kogeda hingamise jõudu ja mõju
teadlik hingamine ei sobi skisofreenia diagnoosiga inimestele, kui tarbid kangeid psühhoosiravimeid või oled väga ärev
teadliku ehk vabastavat hingamist soovitatakse alates 16 eluaastast
Kehtivus
12 kuud
Asukoht
Tallinn
Riietus
mugav riietus
Kestvus
kuni 2h
Osalejaid
1
Hooaeg
Aastaringselt
Lisainfo
Eelnev broneerimine vajalik
Lisainfo
Teadlik ühendatud hingamine – vabanemine pingetest ja eluenergia äratamine
Teadlik ehk vabastav hingamine on sügav hingamistehnika, mis kasutab katkematut, pausideta hingamist, et lõdvestada keha ja rahustada meelt. See aitab vabastada stressi, allasurutud emotsioone ja füüsilisi pingeid, samal ajal suurendades keha loomulikku energiavoogu.
Hingamist toetab kogenud hingamisterapeut, kes juhendab kogu protsessi, et tagada turvaline ja tõhus praktika. Seansi käigus saad kogeda sügavat lõõgastust, meelerahu ja tasakaalu, mis toetab nii füüsilist kui ka emotsionaalset heaolu.
Hingamise kasulikud mõjud
Puhastab keha jääkainetest ja toksiinidest
Rahustab mõtete virr-varri ja aitab keskenduda
Leevendab stressi ja ärevust
Vabastab allasurutud emotsioonid ja pinged
Taastab füüsilist võimekust ja energiat
Parandab üldist enesetunnet ja elujõudu
Kes võiks seda kingitust nautida?
Inimesed, kes soovivad vähendada stressi ja pingeid
Need, kes otsivad viise emotsionaalse tasakaalu saavutamiseks
Igaüks, kes soovib sügavat lõõgastust ja meelerahu
Keha ja meele harmoonia huvilised, kes soovivad äratada oma eluenergia
Koge teadliku hingamise väge ja leia uus tasakaal oma kehas ja meeles!
Kingitus sisaldab vabalt valitud õllekoolitust SIP Tallinn avatud joogikoolituste kalendrist. Olgu selleks pimedegustatsioon, Käsitööõlle ABC või hoopis Õhtu 10 Belgia õllega!
Pakkumine kehtib ühele või kahele ja sisaldab osalemist kahele Akrojooga algajate töötoas Aurora Yoga Studios või onlines. Toimub Aurora Yoga Studio tunniplaani alusel.