Uuringud aga näitavad, et inimesed kannatavad tihti magneesiumipuuduse all. Selle esmasteks märkideks on pidev väsimus, pea- ja lihasvalud, krambid jalgades, stress, unetus, probleemne nahk, isu magusa järele, rahutus, kõrge vererõhk.

Inglise soola tuntakse paremini epsomi või mõrusoola nimetuse järgi. Epsomi soola (magneesiumsulfaadi) peamiseks kaheks koostisaineks on magneesium ja väävel. Mõlemal mineraalil on kasulik mõju meie üldisele tervisele ja heaolule ning nahale ja juustele.

Magneesium mõjutab närvisüsteemi, aktiveerib rohkem kui 300 ensüümi ja osaleb mitmetes bioloogilistes protsessides. Rahustab närve, maandab stressi, leevendab väsimust, lisab energiat. Leevendab valu, turseid ja lihaskrampe.

Väävel avaldab positiivset mõju meie juustele ja nahale. Takistab juuste väljalangemist, katkemist ja juuksekarva kihistumist. Aitab võidelda kõõma vastu ning samuti omab antibakteriaalset seenevastast toimet. Soodustab haavade paranemist.

Epsomi soola omadused:

• Koostisained on magneesium, hapnik ja väävel.
• Kasulik üldisele tervisele ja heaolule.
• Kasulik naha ja juuste seisukorra hoidmiseks ja parandamiseks.
• 100% puhas ja looduslik.
• Maandab stressi, leevendab väsimust, turseid ja lihaskrampe.
• Takistab juuste väljalangemist ja katkemist.
• Antibakteriaalne – võitleb kõõma ja seente vastu.
• Soodustab haavade paranemist.
• Sobib vannide tegemiseks, keha koorimiseks, kompressideks või juuste loputamiseks.

Kuidas kasutada?

Laialdasemalt kasutatakse Epsomi soola välispidiselt, kuna magneesium imendub läbi naha (ligi 30 korda kiiremini kui suukaudsel manustamisel) ning suurendab sedasi veres magneesiumi sisaldust. Seetõttu on magneesiumi vannisool kõige kiirem moodus magneesiumipuuduse leevendmiseks.

Vannis: soola ja vee suhe peaks olema 1%, 1 liitri vee kohta lisada 10 g soola. Soovituslik vee temperatuur terve keha vanni jaoks on 40°C. Jalgade ja käte vanni jaoks on soovituslik vee temperatuur 50 °C.

Mähis: teha tursete, putukahammustuste ja verevalumite korral. Mähise valmistamise jaoks lahustage sool soojas vees ning niisutage marli selles samas soolvees ning asetage kehapiirkonnale.

Juuksehooldus: lahustage vees väike kogus soola ning lisage juustesse pärast palsami kasutamist. Kandke soolvesi pestud juustele ning masseerige hästi peanaha sisse. Hoidke peas umbes 15 minutit ning siis loputage.

Keha koormiseks: lisada soola dušigeelile ning koorida kehalt surnud naharakud. Koorijana on sobilik kasutamiseks peanahale ja kehale, kuid mitte näole.