Elamuste kaubamaja
Klienditugi
(+372) 6664 666
© Chilli Deals OÜ
Kõik õigused kaitstud. Lehe sisu loata kopeerimine keelatud.
Põgene Eesti külmast sügisest! Ainulaadsed bikram jooga treeningud kuni -49%
Pakkumine sisaldab valitud treeningkaarti bikram jooga treeningutele joogastuudios Bikram Yoga
Tingimused
- Pakkumist saab kasutada kohe peale ostmist ja kuni 16.01.2017
- Pakkumine sisaldab valitud treeningkaarti bikram jooga treeningutele joogastuudios Bikram Yoga Tallinn. Tee oma valik pakkumise soetamisel:
- 10-korra kaart – 79 € (tavahind 116 €)
*Kehtib nii uutele kui ka vanadele külastajatele ning tuleb ära kasutada 3 kuu jooksul peale Chilli pakkumise soetamist - kuukaart uutele tulijatele – 50 € (tavahind 99 €)
- 10-päeva kaart uutele tulijatele – 15 € (tavahind 20 €)
*Hõlmab treeningutes osalemist 10-l järjestikusel päeval
- 10-korra kaart – 79 € (tavahind 116 €)
- Chilli pakkumise soetanu võib liituda ükskõik millisel päeval toimuvate tundide ning erinevate gruppidega
- Tutvu tunniplaaniga
- Ühe joogatunni kestus on orienteeruvalt 90 minutit
- Treeningutesse võta kaasa joogamatt, kaks saunalina (üks mati peale asetamiseks, teine pärast dušši kuivatamiseks) ja joogipudel
- Selga pane õhukesed ning keha ligi hoidvad spordiriided; tunni ajal higistad palju, seega tuleks hoiduda rippuvatest riietest
- Joogamatti ja rätikuid on võimalik ka kohapealt osta ja rentida
Lisainfo
Bikram jooga on 26 erinevast joogapoosist ja 2 hingamisharjutusest koosnev joogaseeria, mis pärineb traditsioonilisest hatha joogast. Tund kestab 90 minutit, igat poosi korratakse 2 korda.
Bikram jooga on oma nime saanud selle kompleksse harjutusseeria koostanud õpetaja Bikram Choudhury järgi. Bikram jooga teeb omapäraseks see, et harjutusseeriat praktiseeritakse kuumas ja niiskes ruumis — tingimused, mis on väga sarnased jooga sünnimaa India kliimale.
Saalis on kogu tunni jooksul 40°C sooja ja 40% õhuniiskust. Kõik poosid on valitud nii, et treeningu lõppedes on maksimaalse kaasatuse saanud kõik lihasrühmad, liigesed ja lülisammas.
Asendid ja nende sooritamise järjekord on alati samad — see võimaldab algajatel kiiremini kohaneda ning kogenumatel joogasõpradel jõuda kiiremini tunni meditatiivse iseloomuni.
Tänu soojusele ja pidevale venitamisele paraneb keha varustatus hapnikuga, elavneb vereringe, väljuvad kahjulikud toksiinid ning paranevad vanad vigastused. Pikemaajaline treening võib tõsta vastupidavust ka teistes füüsilistes tegevustes.
Intensiivne higistamine ja treeningu meditatiivne pool alandavad stressi, kuna nad mõjutavad kortisooli taset kehas. Samuti sobib bikram jooga hästi ka soovimatute kilode kaotamiseks – ühe treeninguga põletad sama palju kaloreid kui 90 minuti jooksuga!
Kui jooga on Sinu jaoks uus, siis tutvu soovitustega esmakülastajale siin!
90 minutit vabastavad Su keha pingetest, virgutavad vaimu ja viivad Su mõtted viivuks kaugele Indiasse!
Jälgi joogastuudio Bikram Yoga Tallinn tegemisi ka nende Facebooki lehel
Bikram Yoga Tallinn
Telefon:
E-mail:
Koduleht:
Klientide lemmikud hetkel
Vaata teisi sarnaseid pakkumisi
