SUPfit rühmatreening Fansurf Surfikoolis

Rühmatreening SUPfit Stand Up Paddleboard (SUP) laual. Treeningus sooritatakse jooga ja üldharjutuste elemente ning tavapärase põrandatreeningu asemel kasutatakse veepinnal olevat lauda, mis teeb tegevuse tänu ebastabiilsele pinnale raskemaks ja keha liikumise ning tasakaalu paremini tunnetatavaks. Rahulikus tempos sooritatavad harjutused, sujuv üleminek ühelt soorituselemendilt teisele ning tasakaalustatud hingamine teevad treeningust ühtselt nauditava terviku. Tund arendab tasakaalu, keha tunnetust, liikuvust ning treenib kogu keha lihaseid.

Kingitus sisaldab 1 tunnist treeningut ja sisaldab kogu varustuse, kalipso ning vajadusel päästevesti renti.