Условия

Дополнительная информация

Вводная встреча по темам осознанности

Ты проводишь слишком много времени на автопилоте? Хочешь лучше сосредоточиться на том, что действительно важно для тебя? Стремишься действовать в соответствии со своими ценностями и намерениями, а не просто реагировать? Хочешь испытать больше благополучия и способности к самоуправлению?

Ты приглашен на вводную встречу по осознанности, где ты узнаешь, что это за наука, которая так эффективно поддерживает наше ежедневное благополучие. Ты познакомишься с различными упражнениями, основанными на практиках осознанности, и откроешь для себя способы, как привнести в свою жизнь больше качества присутствия здесь и сейчас. Практическая дегустация курса осознанности позволит тебе испытать и узнать, каким образом осознанность приносит облегчение и снижает стресс. Ты сам решишь, являются ли это маленькими полезными трюками, «взламыванием шаблонов» или ты почувствуешь в осознанности огромную возможность создать важные изменения в своей жизни.

Если ты обнаружишь, что введение тебе нравится, ты сможешь участвовать в 8-недельном курсе осознанности на льготных условиях.

Поскольку количество мест ограничено, пожалуйста, зарегистрируй свое участие на вводной встрече ЗДЕСЬ

Вкусовые удовольствия предложит тебе MTÜ Vaikuseminutid, крупнейшая ассоциация учителей и учений осознанности в Эстонии. Наша цель - популяризировать навыки самоуправления до такой степени, чтобы они стали обычными базовыми навыками в обществе.

Приходи и ощути целебное воздействие осознанности!