Ehdot

Lisätietoja

Ott Kiivikas on bodybuilding, kouluttaja, ravitsemusasiantuntija, 7. tason valmentaja, Euroopan Bodybuilding-liiton hallituksen jäsen, EOK:n urheilukomitean jäsen, Kulttuurirahaston palkinnon saaja 2016, yrittäjä, sijoittaja.

Ott on ollut urheilun parissa 35 vuotta ja hänen kokemuksensa ja menetelmiensä onnistumista todistavat sekä Otti itsensä että hänen oppilaidensa tulokset, sekä monien harrastajaurheilijoiden uskomattomat muutokset.

1,5 tunnin pituisen henkilökohtaisen harjoittelun aikana arvioidaan fyysinen kuntoasi, mitataan rasvaprosentti ja strategiset mittasuhteet sekä asetetaan uusi urheilullinen tavoite. Tämä on erinomainen tapa löytää uutta motivaatiota harjoittelun aloittamiseen, panostaa itsensä kehittämiseen ja löytää uusia kuntosali-tekniikoita. Lisäksi fyysisen aktiivisuuden takana on taattu hyvä mieli.

Harjoituksen aikana arvioidaan fyysistä kuntoa, mitataan rasvaprosentti ja strategiset mittasuhteet sekä asetetaan urheilullinen tavoite (aikakulu 30 minuuttia), jonka jälkeen alkaa kuntosaliharjoittelu Ott Kiivikaksen ohjauksessa (kesto 1 tunti), ja tarvittaessa voi tehdä fännit.

Lahja sopii niin aloittelijoille kuin edistyneille terveelliseen elämäntapaan suhtautuville! Motivaatiota uuteen alkuun! Ihmisille, jotka haluavat saavuttaa hyviä tuloksia kaikilla aloilla, myös kuntosalilla.